Food that warms the body

warm and cold food

 
Food that warms the body (including improvement measures) 
 

1. cold food
- Coffee cools you no matter how hot you drink it.
- Vinegar, milk, beer, whiskey, coke, juice, etc. are watery
Something cools the body.
- Flour food cools the body.
- Tropical fruits such as bananas, pineapples, and lemons cool the body.
- Sweet food cools the body. (snacks, chocolate, cake, cookies, etc.)
* Overeating cools the body. 
 
2. warm food
- Salt warms the body.
- Green onions, onions, leeks, garlic, ginger, ginseng, burdock, carrots, lotus root,
Yam, cheese, nurungji
- Brown rice, black beans, sesame seeds, apples, strawberries, pumpkin 
 
* If you want to drink milk, warm it up
Let's drink with honey or brown sugar. 
 
♤ the constitution of a person
A person with a cold voice wears carrot juice. 
 
1. One carrot a day is better than a doctor.
(Drinking carrot and apple juice in the morning will warm you up.)
Dr. Walker, the American master of natural medicine
Carrot juice
It is said to be a miracle food to cure ulcers and cancer. 
 
2. Making Carrot Juice, a potion of all kinds
2 carrots and 1 apple. Aim for 2 1/2 cups a day
Let's drink.
People with a cold temperament can reduce the amount of apples
I only grind carrots) 
 
3. Carrot juice is enough in the morning.
(For modern people who have various civilization diseases
It's good to eat two meals a day and drink only carrot juice for breakfast.)
People who have a big appetite for breakfast
You can drink carrot juice after breakfast. 
 
4. If you want to drink water, drink a warm benign drink instead of cold water.
Benign drinks - ginger tea, honey tea, plum leaf tea, black tea, omija tea
People who are cold have bad green juice. - It cools the body. 
 
5. If you're cold
take a bath, sweat, and have a good lower-body bath
(Heatens the body.) 
 
6. I take 10,000 steps a day.
70 to 80 percent of the body's muscles are below the waist.
Walking is
It improves blood circulation in the lower body muscles,
It promotes the heat production of muscles.
This elevated body temperature cures diabetes. 
 
7. To improve your body
Drink carrot juice for breakfast for 100 days
I try to walk a lot when I commute (more than 10,000 steps a day),
Drink less watery drinks such as water, tea, and coffee.
If you warm your body through a bath or lower body bath, you will be able to improve your body by achieving metabolism. 
 
8. If you laugh, you'll feel better
Endorphins are secreted into brain cells and make you feel better.
If you smile, your abs work out and your blood circulates well,
Increased body temperature promotes natural healing power.