Foods that are good for cerebrovascularization

Foods that are good for cerebrovascularization

 1. a carrot   
It contains various nutrients such as minerals and vitamins and is very effective in lowering blood pressure.
Carrots are also good for chronic fatigue and dry skin due to vitamin A deficiency.   
 
 2. Onion   
Onions are good for stroke because they lower blood cholesterol and treat hyperlipidemia and arteriosclerosis. In addition, onions help blood circulation, help oxygen and nutrients to be well supplied to the body, and are very helpful for stroke, myocardial infarction, and angina.   
 
 3. kelp   
It contains abundant minerals, lowering cholesterol in the blood and slippery fiber plays a role in releasing bad cholesterol and sodium from the blood, making it good for high blood pressure and arteriosclerosis heart disease.   
 
 4. Shiitake mushrooms   
It is rich in guanilic acid, which is good for stroke. Also, the ingredient called ergosterol in vitamin B and vitamin D plays a particularly important role in stroke.   
 
 5. Radish   
Radish is effective in preventing stroke. It is good to eat the skin and is rich in dietary fiber, which also has the effect of suppressing the rise in blood sugar in diabetics.   
 
 6. Spinach   
Spinach contains the most vitamin C among vegetables and contains a large amount of calcium, folate, and minerals, which is good for stroke because it actively helps brain function.   
 
 7. saury   
Saury contains a large amount of omega-3, which lowers blood cholesterol levels and is good for high blood pressure and myocardial infarction stroke.   
 
 8. Ginseng   
Ginseng is called anti-thrombin, which inhibits thrombosis or dissolves blood clots, so it is effective in preventing cerebral thrombosis.   
 
 9. ginkgo leaves   
It is to improve the blood circulation of the brain to improve cerebrovascular obstructive dementia.   
 
 10. Edible chrysanthemum   
It improves blood circulation in capillaries. Chrysanthemums are one of the few foods that scratch off lipids and oxides that stick to blood vessels and improve arteriosclerosis.   
 
 11. Youngji mushroom   
It inhibits thrombus production. It helps prevent thrombosis as it inhibits excessive aggregation of platelets and dissolves in blood clots.